Unettomuus on yleinen unihäiriö.Elämän vauhdin kiihtyessä ja stressin lisääntyessä sen esiintyvyys on kasvussa, mikä vaikuttaa vakavasti ihmisten elämänlaatuun sekä fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Vetyrikkaan veden ja unen välisestä suhteesta on viime vuosina tullut tieteen ja terveyden alan tutkimuskeskus. Vetypitoisella vedellä, jossa on runsaasti vetykaasua, uskotaan ehkä olevan ainutlaatuisia vaikutuksia unettomuuden parantamisessa.

Vuonna 2014 Osaka City University Japanissa suoritti kokeen. Tutkijat valitsivat26terveitä aikuisia, puolet miehiä ja puolet naisia, keski-ikä34.4 yvanhat korvat. He jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään. Toinen ryhmä joi vetypitoista vettä (vetypitoisuus 0,8 - 1,2 ppm) ja toinen ryhmä joi tavallista juomavettä. Kokeessa käytettiin kaksoissokkomenetelmää. Ennen kokeen päättymistä koehenkilöt tai henkilökunta eivät tienneet ryhmittelytilannetta, mikä varmisti koetietojen objektiivisuuden ja tarkkuuden. Kokeilu kesti neljä viikkoa. Tutkijat käyttivät Pittsburghin unen laatuindeksiä (PSQI) arvioidakseen koehenkilöiden unen laatua. PSQI-indeksi kattaa useita ulottuvuuksia, kuten unen laadun ja unen alkamisajan, ja se voi heijastaa kokonaisvaltaisesti unen tilaa.

Miten vetyrikas vesi parantaa unta? Ihmiskeho tuottaa vapaita radikaaleja aineenvaihdunnan aikana. Normaalioloissa vapaat radikaalit ovat tasapainossa ja hyödyttävät kehoa. Kuitenkin stressin ja ympäristön saastumisen kaltaisten tekijöiden vaikutuksesta vapaita radikaaleja syntyy liikaa. Liiallisilla vapailla radikaaleilla on voimakkaita hapettavia ominaisuuksia ja ne hyökkäävät kehon soluja ja kudoksia vastaan, erityisesti aivohermosoluja vastaan. Ne vahingoittavat hermosolujen solukalvoja ja organelleja, häiritsevät hermosolujen signaalinsiirtoa ja vaikuttavat siten unen säätelymekanismiin. Vetypitoisessa vedessä oleva vetykaasu voi valikoivasti neutraloida liiallisia vapaita radikaaleja, muuttaa ne vedeksi, vähentää vapaiden radikaalien vaurioita hermosoluille, ylläpitää hermosolujen normaalia toimintaa, palauttaa normaalin unen säätelymekanismin ja siten parantaa unta.

Vetyrikas vesi ei kuitenkaan ole ihmelääke unettomuuden hoitoon. Unettomuuden syyt ovat monimutkaisia. Vaikean unettomuuden hoitoon tarvitaan edelleen kokonaisvaltaisia ​​hoitomenetelmiä, kuten psykologisia ja lääkehoitoja. Mutta vetyrikas vesi tarjoaa uusia ideoita unettomuuspotilaiden tilan parantamiseen. Syvällisen tutkimuksen myötä vetyä sisältävä vesi voi tuoda lisää yllätyksiä unen saralla tulevaisuudessa.